月经不调会长痘痘吗

概述

长期性的月经不调它是会引起长痘痘的，如果你长期月经不调的话人的内分泌就会变得吃掉，而且人的体内就会出现毒素，从而毒素就会发散到脸上而引起痘痘所以说平时一定要定期的观察自己的月经周期情况，看看月经量是否正常月经有没有过多或者是过少如果一旦出现月经不调的话最好是去一些比较专业的做音乐在医生的指导安排下来进行中药疗程的调理和服用，平时也要注意休息睡眠时间要充足多喝一些补血养血的汤类，多喝些红枣汤银耳汤山药汤都是比较不错的

步骤/方法：

1 月经期间一定要注意不能太过于劳累注意个人的清洁卫生，平时要勤洗澡，勤换内裤换下的内裤要分开清洗不要跟别人的混在一起一定要注意个人的清流县平时房间要注意空气的流通

2 饮食方面一定要注意清淡一点不要吃太油腻，生冷辛辣不要吃些重口味的刺激性的食物，月经周期不要跟一些小猫小狗接触，以免导致弓形虫病的感染这房间要保持干燥不要经常处在一个比较潮湿的环境中

3 心情要保持愉悦不要经常生气发火月经周期的话，尽量不要大声讲话，不要去酒吧KTV这种场所要让自己太过于劳累不要吃一些含糖分比较高的脂肪含量比较高的食物时间的话也尽量不要用自己的化妆品和护肤品。

注意事项

如果月经引起的肚子疼痛，可以用热水敷在患处多会些红糖水或者是生姜水，多晒太阳多喝牛奶多吃鸡蛋一定要，增加自身的抵抗力免疫力多穿点衣服，特别是在秋冬季节。