产后月经不调的原因

概述

产后月经不调的原因是有很多种可能是由于产后气虚而及时的没有调理好产后或者是着凉了，或者是产后经常生病感冒发烧，而导致的身体抵抗力免疫力低下，或者是由于产后子宫没有及时的清理干净，子宫里面的毒没有完全的排出来都是会导致月经不调的所以说坐月子是非常重要的，特别是在生完小孩的一个月内一定要注意不要吃得太油腻，尽量吃的清淡一点多喝一些红糖水让的话是可以把体内的毒都排出来，才不会引起月经不调

步骤/方法：

1 如果长期出现月经不调的话，我建议你去比较专业的中医医院在医生的指导和安排下来进行中药疗程服用所以说平时一定要注意增加自身抵抗力免疫力也是在月经期间不要太过于劳累，不要做些重体力的劳动

2 月经期间的话不要有性生活这样的话对子宫伤害还是很大的，月经期间如果肚子非常痛的话，可以用热水袋敷一下，或者是多喝一些红糖或者是生姜水，在月经期间的话一定要多注意休息，不要有些剧烈的运动要做一些重体力的劳动

3 月经期间的话也不要抽烟喝酒熬夜不要暴饮暴食，不要经常吃宵夜不要去酒吧KTV这种嘈杂的场所一定要多注意休息，多喝牛奶多吃鸡蛋，要饮食合理搭配，不要挑食厌食不要暴饮暴食，不要吃些脂肪含量较高的食物

注意事项

多吃一些苹果香蕉梨木瓜草莓橙子猕猴桃香菇木耳这些对身体都是非常有好处的，一定要注意不要让自己太过于劳累不要经常生气发火，多吃一些红枣山楂都是非常好的