补气的中药

概述

气虚主要指肺脾气虚,临床表现为气虚,气短声低,倦怠无力,面色晃白,头晕自汗,食欲不振,大便溏薄等，如果有说话有气无力、行动拖拖拉拉、浑身没劲、一动就满身大汗、心悸头晕、面色苍白、老爱感这样的情况,中医称作“气虚”，这时候就要多注意吃点补气的食物了，对于补气，中医的方法可能更管用一点，那么补气的中药有哪些呢，我们一起了解这个问题。

步骤/方法：

1 对于补气调理的方法，中医会有更明显的作用，而常见的补气中药也有很多，医生一般都会根据患者的实际情况选择合理的中药，不同的药物搭配会有不一样的效果，所以大家还是要慎重选择药物。

2 用中药调理气虚是很多女性朋友都会选择的方法，常见的补气中药有人参、党参、黄芪、白术等，出了医生开出的一些配方中药，平时大家也可以拿这些中药材去做药膳，比如熬鸡汤的时候放点党参或者黄芪。

3 许多气血的人都会有气短声低,倦怠无力,面色晃白、精神不集中的情况，平时除了使用一些补气的中药，患者可以用一些比较温和的方法调理自己的身体，适当的运动也可以通过推拿的方法来调理。

注意事项

改善气虚的食品：牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑等食物都可以改善气虚的情况，平时患者也适当运动会有不错的效果。