宝宝吃什么最补钙

概述

有一位邻居家的小孩今年已经3岁了可是比同龄人的小孩都显得比较矮，两岁大的宝宝都比他家的孩子要高，他的父母为此非常的担心，已经带了这孩子去了很多医院做了检查，医生说这是正常的现象，孩子有早长有晚长，建议这位我这位邻居不要过多的担心，这是不是由于缺钙的原因导致的呢？孩子吃什么比较补钙呢？请各位医生帮忙解答一下这个问题。

步骤/方法：

1 你好，我是儿科的专家，孩子由于过矮可能是由于缺钙的原因，但是遗传因素也要考虑，因为父母过矮的话孩子也有可能会长不高，对于补钙建议家长可以从两方面进行考虑，一方面是饮食和作息。

2 孩子如果想尽快的不该介意家长可以很给孩子多吃一些钙片以及其他的微量元素，平时多给孩子吃一些蛋类或者是奶类的食物，像鸡蛋，牛肉，猪肉以及牛奶等等，都有利于钙的补充。

3 对于孩子来说白天经常的打闹就会消耗很多能量，也有助于钙的缺失，这就是建议家长一定要让孩子有足够的休息，这样可以养精蓄锐，补充体能，孩子一般要有10到12个小时的休息时间。

注意事项

在这里提醒各位家长在日常生活中也要多给孩子吃一些蔬菜和水果之类的食物，多吃一些青菜以及生菜这都有利于维生素的补充，水果建议多吃一些苹果，猕猴桃或者是火龙果等等。