怀孕不能吃什么

概述

孕期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。怀孕的人吃什么不能吃什么，这是非常重要的，因此，科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生有着十分重要的意义。孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。难您是否知道怀孕的人不能吃什么，平时又要注意什么？如果还不是很清楚，小编就和打击大家介绍这些内容吧。

步骤/方法：

1 刚怀孕的人可能胃口不是很好，这时候很喜欢吃酸的东西，但是山楂这种东西大家可以不能吃，这种食物是寒凉的东西，吃了有可能出现流产的情况，为了安全起见山楂类的零食也不建议大家吃。

2 不管是怀孕多久，孕妇们的饮食禁忌都是要特别小心的，螃蟹、西瓜这些东西都最好不要吃，另外也要注意一些油炸食品和腌制品，这些都不是营养的东西还容易让孕妇产生便秘，最好还是不要吃。

3 整个孕期的饮食都不能忽视，孕妇吃什么关系到孩子的健康，如果要孩子聪明一点那么可以多吃点DHC含量高的食物比如坚果类的东西，比如核桃，还有鱼也是不错的选择，但是注意一些大型的鱼类最好少吃。

注意事项

怀孕初期,小生命刚刚在子宫内萌芽,这时孕妈妈的饮食一定要十分注意,要多吃一些对怀胎有益的食物，寒凉的食物最好不要吃，特别是容易出现流产的东西。