盆腔炎的自我疗法

概述

现在的女性生活压力越来越大，既要照顾家庭又要挣钱养家。因此有的女人不注意保护自己，让妇科疾病有了可乘之机。在所有的妇科病中，盆腔炎是比较常见的。造成盆腔炎的因素有很多，主要原因有小产或者产后子宫感染、月经期间卫生状况不佳、相邻器官的炎症引发。女性朋友一旦患上了盆腔炎，大多数都会选择手术、药物治疗的方法。但是我认为自我疗法也是很好的方法，下面我们就来说一说盆腔炎的自我疗法吧。

步骤/方法：

1 第一种方式:患者首先坐好，把腰板挺直，两只脚平放使之间距与肩同宽，然后将双手交叉轻轻的放在肚子上，再让眼睛平视前方，然后微微闭上眼睛，调整呼吸使呼吸均匀，放松心态，最后安静的坐1、2分钟就可以了。

2 第二种比较有效的方法是揉搓大腿内侧。患者首先把双手放在同一侧的大腿内侧，然后用力的揉搓几分钟，虽然手会很累，但最好还是可以揉到皮肤发热。这样才可以有效的驱除寒气、健脾胃。

3 另外按摩小腹、搓足心也是一种不错的自我疗法。首先将左右手交叉放在腹部，然后逆时针用力按摩。搓脚心时先把脚当做另一侧的膝盖上，然后用另一侧的手揉搓脚心。这些都是揉到皮肤发热才能有好的效果。

注意事项

每一个女人都应该好好的爱惜自己的身体，不要太过劳累，多休息，同时也要增强营养。一旦不小心患上了盆腔炎，患者最好还是不要轻易的选择手术、药物来治疗，这些都比较的伤害身体。