吃什么治疗黑眼圈

概述

每次只要你顶着黑眼圈外出时，人们都会打趣到你是一个夜猫子。不仅如此，黑眼圈让人看起来很显老，没有一点的精神气。对于爱美的又喜欢熬夜的朋友来说这是一个大难题。而且就算不熬夜了，第二天还是一如既往的黑眼圈。因为以前的积累成了，所以治疗黑眼圈是一个十分漫长的过程。那在饮食方面，吃什么可以治疗黑眼圈呢？让自己看起来像以前一样的靓丽呢？

步骤/方法：

1 首先我们要找到形成黑眼圈的原因，才能对症下药是由于用眼部健康，还有经常熬夜、营养不良、黑素素沉淀等等原因才形成的。所以我们应该先有一个很好的作息时间。还有合理用眼，不熬夜，使自己的营养均衡。

2 多吃胡萝卜可以去黑眼圈，因为胡萝卜里面不仅含有胡萝卜素，还含有丰富的维生素A，能够有效地帮助血液循环，眼睛旁边的堆积的不流通的血液就会因此而变得流通起来。当然最好的吃法就是把胡萝卜榨成汁，只是的营养成分是最高的。

3 而且常常吃西红柿也不容易产生黑眼圈，且西红柿对于皮肤还有美白的工恩呢该，简直是一举两得。此外，晚上说睡觉前1个小时不要喝太多的水，容易造成水肿。此外喝绿茶也有助于黑眼圈的消去。

注意事项

一旦黑眼圈声称了，我们可以使用一些适合自己的眼霜，加之按摩。一定要轻轻地按摩，因为眼部的皮肤是很脆弱的。还可以每天抽出一些时间来做眼保健操，不仅仅有改善视力的功效，还可以促进眼部血液循环。