吃什么止咳化痰

概述

现在社会由于各种压力压抑着人们，特别是男人们。要为了家庭、工作等等不停的操心。所以当觉得压力大的时候、烦心的时候，他们年通常会选择抽烟来麻痹自己，来减轻自己的压力或者痛苦。久而久之，他们开始感觉嗓子难受，老是想要吐痰。开始越来愈多的咳嗽伴随着而来。身体开始出现不适感。家人们也为此十分的担心。那么家人们应该做的是什么呢？就是应该先从饮食上改变，应该吃什么可以止咳化痰，让男人们不那么的难受。

步骤/方法：

1 梨肯定是止咳化痰的好帮手啦。还能清热解肺的功效。每天可以用开水泡梨喝，还可以用蜂蜜和梨、银耳煮着来吃，味道极其鲜美。只是有糖尿病的人最好少吃这些含有糖的食物，安全为上。

2 枇杷当然对于止咳化痰的功效也是丝毫不逊色于梨啦。不仅仅是枇杷的的果实，很多人把枇杷叶子用来熬成水喝，也有很好的功效的。此外，罗汉果也是对于止咳化痰有着很好地的促进作用的。

3 相信这一种食物是大家常见的食物，那就是萝卜了。萝卜也有很好地功效，因为萝卜可以止痰请肺热，活血化污等功效。所以平时在我们生活中红常吃的食物娿有着很多不为人知的好功效。大家可千万不要小觑了。

注意事项

值得注意的是，在找到止咳化痰的方法的时候，我们应该找到它的根本所在，那就是对于喜欢抽烟的人人来说。这是一个最根本的原因。让自己的非公鹅能受阻，所以我们应该强烈的要求他们禁止吸烟，才能找出其根本。