性功能障碍怎么锻炼

概述

现代的生活压力这么大，每天人们都忙于生计，尤其是对于男人来说，更要承受来自不同方面的压力，既要在工作上有业绩，也要照顾好家庭，时间长了，可能身体就会出现问题，尤其是夫妻生活中可能很多的时候都力不从心，出现性功能障碍，不但影响夫妻间的感情，有的可能产生自卑的心理，所以要积极治疗，那么性功能障碍在治疗时如何锻炼呢？

步骤/方法：

1 很多男人出现性功能障碍可能是经常加班熬夜，身体过度透支，情绪低落引起的，所以男性朋友们平时生活中要多锻炼身体，比如散步、慢跑，都可以促进身体血液循环，改善症状。

2 男性朋友们如果有时间的话，可以打打太极拳、做做保健操，对于治疗性功能障碍也是有好处的，游泳、爬山、打球等运动都可以增强体质，对于患有性功能障碍的人是有很大好处的。

3 在运动的同时，患者也调节好心态，不要因为一两次的失败而给自己背负上很大的思想压力，大多数性功能障碍是因为患者的心理原因造成的，比如焦虑、紧张、害怕等都会使性生活失败。

注意事项

如果是器质性功能障碍的话，要及早到医院进行检查，明确病因，然后进行对症治疗，如果是心里原因引起的话，就要及时调整心态，积极乐观地面对。