老年人便秘怎么治

概述

最近这大半年来奶奶脸上长了越来越多的老年斑，开始的时候只有星星点点的几个，现在脸上基本上全长满了。听别人说脸上长斑与便秘有关，我这才问奶奶有没有便秘的情况，奶奶说她以前的时候要一两天解一次大便，现在四五天才能解一次大便。医生说奶奶这种情况属于老年人便秘要及时的治疗，但是我又不知道老年人便秘应该怎样治疗。听别人说吃泻药治疗便秘效果很好，但是副作用很大，所以我不想让奶奶通过这种方法来治疗。请问医生老年人便秘应该怎样治疗？

步骤/方法：

1 第一：老年人出现便秘，可能与平时的不良饮食习惯有一定的关系。上了年纪的人消化系统没有年轻人那么好，千万要注意少食多餐，一次性不要吃过多的东西。特别是晚饭一定要尽量少吃，可以吃一些易消化的流食，不要吃馒头或者是米饭。

2 第二：建议便秘患者平时多吃一些粗粮可以熬一些五谷粥或者是吃一些杂粮饼干。也可以喝一些益于肠道蠕动的酸奶，平时也要注意多运动一下，强烈的运动虽然不能做，但是打打太极拳，跳跳广场舞还是可以的。

3 第三：通过吃泻药治疗便秘是非常愚蠢的方法，对于老年人的身体负责负特别的大，希望患者千万不要采取这种方法。治疗老年人便秘的药物有很多建议患者到正规医院去拿一些副作用比较小的药物。

注意事项

现在很多老年人都不注意自己的饮食，从而可能会导致很多的并发症。便秘，高血糖，高血脂，高血压等老年人常见等疾病都与饮食习惯有一定的关系，希望老年人一定要控制好自己的饮食。