扁平足手术后能否运动

概述

得了扁平足做完手术的话，一般来说要在一个礼拜之后才可以下地走路运动所以说做完手术不能马上运动可以下地走走适当的走走，但是不能有剧烈运动，以免影响到伤口万一伤口发生破裂，那对病情是非常不利的。做完手术后尽量躺在床上休养，多喝一些补钙的食品可以多喝一些骨头汤多喝牛奶多吃一些鸡蛋，多晒晒太阳房间要注意空气的流通，平时心情要保持愉悦不要太生气太焦虑紧张，尽量保持房间通风平时也要注意休息睡眠时间要充足，不要太晚睡觉不要吃一些刺激性的食物

步骤/方法：

1 做完手术一定要注意休养，不要有太剧烈的运动，一般来说做完手术一个月后你才可以有一些运动，尽量多卧床也稍微可以下地走几步运动一下房间空气要流通多吃些水果蔬菜有营养的食物不要挑食厌食不要吃一些油炸的食物。早睡早起不要太晚睡觉不要抽烟喝酒，还熬夜尽量多备些牛奶都补充些钙质一定要注意房间要通风，多开开窗户

2 多吃一些五谷杂粮类的大豆类的食物，多吃一些黑米粥红枣粥银耳粥薏米粥，红豆粥这些都是比较不错的，多吃些蔬菜水果多吃些菠菜有机食物，平时不要吃些油炸生冷的刺激肠胃的食物，尽量吃的清淡一点保护好肠胃特别是在手术后期间，也要注意不要让自己太过于劳累

3 平时多晒晒太阳房间空气要流通一下不要，经常去外面特别是刚做完手术，尽量躺在床上，也要注意不要经常躺在床上，一定要注意空气流通平时心情要保持愉悦，不要太过于劳累生活上面工作上面压力也不要太大多晒晒太阳，多补充些维生素,多吃一些橙子，橘子猕猴桃香蕉之类的都是对身体很有好处的。

注意事项

一定要定期的去医院进行复查，还有检查，平时的话也要注意心情要保持愉悦生活上面工作上面压力不要太大,多吃一些有机蔬菜多吃水果多晒晒太阳,早睡早起不要太过于劳累，心情要保持愉悦。