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2015-12-15 10:54:59缺铁性贫血是贫血病的一种,它是由于人体内缺少必要的金属元素铁质而引起的,因为血液里缺少铁元素,导致血红蛋白的合成受到阻碍,就会造成贫血现象。缺铁性贫血的病人一般脸色比较苍白,有的人会表现出蜡黄色。发现缺铁性贫血一定要及时补充铁质,吃一些含有铁质的食物。那么,缺铁性贫血病人能不能多喝豆浆,豆浆也是一种营养丰富的食物啊。
1 首先,缺铁性贫血是由于病人体内铁元素的缺乏,导致血红蛋白的合成受阻的一种贫血性症状。一旦发现缺铁性贫血,就要及时来补充铁元素,要多吃一些含有铁元素的食物,比如菠菜和苹果等。
2 其次,对于缺铁性贫血的病人来说,最好不要喝豆浆,因为豆浆会中和掉食物中的铁离子,造成铁离子的吸收不好,对于病人没有什么好处。缺铁性贫血的病人不要喝豆浆,要多喝一些牛奶。
3 另外,对于缺铁性贫血的病人来说,要多吃一些牛肉和鱼肉,这些食物中不但含有大量的优质蛋白,还含有丰富的铁离子,并且也容易被人体消化和吸收。不过平时注意和素菜相搭配着吃,不要只吃这些荤菜。
缺铁性贫血的病人一定要注意生活有规律,平时要多锻炼一下身体,多晒太阳;平时炒菜的时候不要用铝锅来炒菜,要用铁锅来炒菜,可以补充铁元素。
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