吃生茄子能减肥吗

概述

吃生茄子能减肥吗？现在越来越多的人都在想很多的减肥方法，任何一个人都会有自己的想法，但是还会有人说生吃茄子是可以减肥的，可是这样的说法是正确的吗，很多人几乎每天都会吃茄子的，炒着吃甚至还有的就是生吃，因为他们都认为吃茄子可以降血脂还可以减肥，甚至是可以治疗便秘，茄子到底是有那些作用呢还有就是吃茄子应该注意哪些样的问题呢都来认识一下。

步骤/方法：

1 吃茄子应该要炒着吃要多放油的，如果是生吃的话很苦涩还有说生吃茄子有吸脂的作用其实这些说法都是错误的，只有在烹饪的时候才可以吸收更多的油，生吃茄子可以减肥的说法是有些错误的。

2 茄子性寒而且还含有很多的碱，如果是体制很差的人经常吃的话会感觉很难受的，还有就是生吃茄子是很容易让肚子不舒服引起腹泻的，还是要建议少吃生茄子，如果是吃也应该要炒着吃才会更有效果的。

3 茄子的营养是非常的丰富的，主要是由于其中只是有少量的纤维素还有少量的蛋白质，如果吃的话会有一定的保护心脑血管的作用，但是生吃茄子可以减肥确实是没有什么很高的科学根据的。

注意事项

茄子虽然是很多人都喜欢吃的，但是还是建议要少吃生茄子，因为它根本就不具有减肥的作用，反而吃多了会有肚子不舒服的现象，想吃茄子可以煮着吃或者是炒着吃单最好不要生吃。