刚怀孕要注意什么

概述

现在的女性都有自己的工作或者事业，很多人都特别地忙，有些女性在怀孕后没有引起重视，或者为了生计不得不继续工作，如果不注意的话，很可能会伤害以身体或者胎儿，引发流产，所以女性朋友们为了自己和宝宝的健康，在刚怀孕后要特别地小心，保护好身体，那么在怀孕后要注意一些什么呢？下面就让我们一起听听专家的介绍吧！

步骤/方法：

1 女性朋友在刚怀孕后由于胎儿还不稳定，稍不注意，就有可能造成流产，所以要注意保养，在饮食上要科学搭配、营养健康，多吃一些易消化的食物，适当补充蛋白质和脂肪，蔬菜水果要多吃一些。

2 女性在刚怀孕后要注意多休息，不要过于劳累，现在很多女性在怀孕后仍然工作，这时就要放慢工作节奏，学会劳逸结合，不要熬夜加班，保持心情舒畅，不良的情绪对于胎儿也不好。

3 女性在怀孕后三个月内，要禁止性生活，因为性生活时用力过大，可能会造成流产，还要适当地锻炼身体，比如散步、做做瑜珈等，都有利于胎儿的发育，另外也能提高身体体质，避免感冒。

注意事项

为了让胎儿在母体内顺利健康的成长，准妈妈们要调整好自己的生活节奏，养成良良好的生活习惯，做到起居有常、饮食有节，改掉吸烟、喝酒的坏习惯。