宝宝补钙吃什么好

概述

你好我们家的小宝宝今年一岁半是个小姑娘。前两天我带她去医院体检的时候医生跟我说她有一点缺钙。小孩子缺钙问题可大可小，我们一家人都担心死了，因为我和我家的老公都是独身子女，全家人都把我们家女孩当成宝贝，所以我不想给他吃药去补充钙质，我老婆婆更是那天都想尽一切办法给她做很多吃的来帮我们家女儿补钙，宝宝补钙吃什么会比较好？

步骤/方法：

1 您好，钙质对于小宝宝的发育起到很重要的效果，所以当小宝宝出现缺钙的情况时家长一定要及时地为小宝宝补充钙，通过平时在生活中食物中获取钙质是对宝宝补钙最好的一种方法。

2 还有含钙量比较高的食物有牛奶，鸡蛋，酸奶，芝麻酱，骨头汤等食物。所以一岁半的小宝宝千万不可不喝牛奶，每天生活当中可以一个鸡蛋。一个星期喝一到两次骨头汤，另外可以多吃一些含有维生素D食物可以促进钙的吸收。

3 小宝宝想要补钙平时应该多晒太阳，可以在下午2:00到4:00之间太阳光不是很强烈的时候晒太阳补充维生素D。另外也可以到医院开一些小宝宝可以吃的钙片进行补钙，这样效果会更加的好。

注意事项

小宝宝日常生活中的饮食应该要注意多样化丰富一些这样才能让宝宝不挑食挑食。营养均衡这样就不会缺钙了。另外牛奶可以选择加强钙质的牛奶，可以适当给在宝宝的饭里面放入一点芝麻酱。