眼睛发涩怎么办

概述

造成眼睛干涩的原因是非常多的，那么眼睛干涩在临床上也被称为是干眼症，出现干眼症之后我们要及早的在生活当中进行调理，引起眼睛发涩的主要原因是由于在生活当中长期的使用电脑，或者是受到空气污染，以及经常的吸烟都会容易造成眼睛的发涩，那么眼睛发涩该怎么办呢？今天我们就来具体的了解一下，如何治疗眼睛发涩在生活当中如何去预防眼睛发涩？

步骤/方法：

1 我们要爱护我们的双眼，因为眼睛是属于心灵的窗口，一旦眼睛出现了干涩，我们就要引起注意，在日常生活当中，我们应该减轻眼部出现干涩的症状，平时应该多锻炼我们的眼睛不要让眼睛处于疲劳的状态。

2 眼睛应该保持一定的湿润度，我们在工作的时候可以在办公桌或者是电脑的监视器旁边，放置一些具有保湿度的花草，或者是放置一杯水。这样能够增加一些湿度使我们的眼睛不会受到疲劳，会处于干涩。

3 对于眼睛来说，我们在饮食当中可以多注意，多食用一些维生素a的食物，因为维生素a，能够对眼睛起到保护的作用还能够明目，我们可以多吃一些猪肝和羊肝，还可以在药店买一些菊花，来当茶水来饮。

注意事项

在生活当中我们对眼睛的保护一定要及时。在平时就应该注意多服用一些维他命b的食物比如多吃一些芝麻和大豆以及鲜奶，还可以多吃一些枸杞子。