养生中药三白减肥方法

概述

减肥是一个永恒的话题，对于女生来说想要，苗条的身材就要付出很大的代价，在减肥过程当中需要付出一些必要常人还要艰辛的过程，所以减肥并不是非常容易的，而且我们要注意的是，在减肥当中要选择最天然的最健康的减肥方法。那么在养生中药当中也会有一些起到减肥作用的药物，但是我们在选择的时候最好是根据自己的实际情况，找专业的医师为自己去配。

步骤/方法：

1 比如在中药当中姜皮和陈皮以及桑白皮或者是茯苓配到一起就能够起到减肥的目的，那么这种药方主要是能够调理我们的脾胃虚弱，能够对腹胀的患者起到一定的效果，在生活当中如果身体出现了浮肿，想要减肥可以选择这种药方。

2 我们还可以选择桑叶和百合，再加上桑葚和天冬，以及决明子和番泻叶。将这几味中药进行配伍。主要是能够调理我们的肠道尤其是针对于腰腹部出现赘肉的女性朋友，可以起到一定的排毒减肥的功效。

3 在中药当中海藻和夏枯草，还有米仁，再加上白芥子、山楂和泽泻，然后再加上茵陈、柴胡、甘草。直接的调配当茶水来饮。这个药方能够取健脾利湿，能够起到燃脂减肥的功效，尤其是针对那些脾胃失调的患者。

注意事项

我们上面所说的是在中药当中有哪些中药能够起到减肥的作用，还应该注意饮食方面的调理应该多食用一些清淡的食物，减肥是需要过程的，只要坚持就能看到效果。