掉发的原因

概述

掉头发是一种正常现象，因为头发和指甲一样有一定的寿命，到了一定的时候就会脱落。一般每天都要掉个十多根到二十几根头发，但是有些人每天早上一醒来就会发现头发大把大把的掉落，并且还是成片成片的掉，掉到最后成了秃顶或者斑秃的情况，这就是不正常了。那么掉发的原因有哪些呢，下面我们来介绍一下，让大家知道如何保养自己的头发。

步骤/方法：

1 首先，不正常的头发脱落是因为头发的生长缺乏营养的原因，头发是需要营养滋养的，而营养是依靠血液来输送的。当一个人身体不健康，身体比较虚弱时，头发就会因为缺乏营养而掉落。所以一定要注意补充营养。

2 其次，在生活中有些人遇到了一些刺激，大脑受不了，精神上就会出现不正常的现象，有些时候一夜之间就会头发脱落，并且是成片成片的脱落，这就是人们传说中的鬼剃头，非常影响人的外貌。

3 另外，当一个人用脑过度的时候，也会影响头发营养的供应。因为人体的所有活动都是通过大脑控制的，如果大脑不太正常的时候，身体的各个功能也会出现紊乱，所以也会出现掉落的现象。

注意事项

要想控制头发异常脱落，一个人每天一定要睡足六个小时，每天要注意饮食营养，要多吃一些富含优质蛋白和微量元素的食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。