中医怎样治疗失眠

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2015-12-28 22:07:25
概述

失眠在我们的生活中很常见,可能大多数人都有过失眠的经历,失眠给人带来的伤害很大,很多失眠的人晚上睡不好,第二天没有精神,头痛,工作没有效率,上课注意力不集中,给很多人都带来很大的烦恼,所以要及早进行治疗,现在治疗失眠的方法很多,下面我们就介绍中医是怎样治疗失眠的,希望能对你有所帮助,改变失眠的情况。

步骤/方法:

1 中医治疗失眠主要是通过调理来达到效果,最常见的就是药物治疗,比如常见的治疗失眠的中药有复方阿胶颗粒、归脾丸、养血清脑颗粒等,这些药物有养心安神的作用,治疗失眠效果不错。

2 除了药物治疗外,中医也可以通过按摩或者针灸疗法来治疗失眠,通过针炙疗法可以调气血、通经络,改善失眠的症状,也可以自己在家按摩太阳穴、百会穴,也有助于睡眠,另外要保持心情舒畅。

3 食疗也是中医治疗失眠的一个重要部分,失眠患者平时生活中要保证营养,多吃一些有助于治疗失眠的食物,比如百合、莲子、小米、红枣、鲜藕、牛奶等,经常吃都有安神助眠的作用。

注意事项

如果是偶而一次失眠不会影响身体健康,如果是长期失眠要及早进行治疗,不但会影响身体健康,而且还会影响正常的工作和生活,所以要引起重视。

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