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2015-12-28 22:43:54骨折是骨头断裂的症状,有分为单纯性骨折和粉碎性骨折,相比之下,粉碎性骨折是很严重的,要通过手术将破碎的骨头取出来,还需要打钢钉连接骨头,不然就无法正常活动了,而且恢复的时间也比较长,还要检查是不是有并发症出现,对生活多少是有影响的,为了避免发生骨折,平时就要小心点,特别是走路的时候,要看清楚,避免摔跤或者受到碰撞。
1 骨折是不适合有剧烈运动,虽然同房不算常规的运动项目,但很容易消耗体力,而且全身都会动,骨折的部位会受到影响,不利于骨头的恢复,所以不能同房,要等完全可以正常活动后才能同房。
2 骨折之后应该加强补充营养,尤其是含钙量大的食物,比如骨头汤、牛奶,也可以多晒太阳,吃的方面要清淡,不要吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、胡椒、葱蒜等,也不要吃海鲜易发类的食物。
3 骨折患者要注意多休息,不能熬夜,每晚9点前要入睡,保证有8小时的睡眠时间,饮食要规律,不能暴饮暴食,多吃新鲜蔬菜和水果,比如猕猴桃、青菜、苹果、葡萄等,千万不能喝酒。
骨折是需要一定的恢复时间,所以要有耐心,不能胡思乱想,只要配合治疗,骨头是会养好的,要注意个人卫生,尤其是受伤部位附近,不要感染到细菌。
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