眼皮跳是什么原因

概述

前些天，中午午睡醒了之后就发现自己的左眼皮开始无规律的跳动，开始心里还想左眼跳，会有好事发生，就没怎么注意这个问题，以为一会儿自己就不跳了，但是过了三天时间了，左眼皮还是不停的跳动，朋友们都发现了这个问题，和别人说话的时候，眼皮不停地跳动，搞得我很尴尬，所以我想问一下，眼皮跳是什么原因造成的？该怎么办。

步骤/方法：

1 您好，很高兴回答您的问题，首先在生活中流传着这样一句俗语“左眼跳财，右眼跳灾”，这其实是一种误解，眼皮跳动是眼部肌肉的痉挛，由于面部肌肉受神经控制，所以当面部神经受到刺激的时候，就会发生眼皮跳动的现象。

2 引起眼皮跳动有很多的原因，例如精神压力过大会引起神经紊乱，从而导致眼皮的跳动，同时用眼过度，长时间看书，玩电脑，加班熬夜，也会导致眼皮的不自主跳动，有人经常眼皮跳动很可能就是用眼过度，休息不足所造成的。

3 日常生活中发现眼皮跳动的话，就意味这你该休息一下你的眼睛了，可以适当的进行一些体育锻炼，来减轻自己的压力，同时可以做一下眼保健操来保护自己的眼睛，饮食上可以吃一些明目的食物，例如肝，玉米等。

注意事项

日常生活中，注意调节自己的工作休息时间，只有充分的休息眼睛才可以保持健康，多参加体育锻炼，可以提高自身的免疫力，希望我的回答对您有帮助。