补肾的中药

概述

补肾的中药是有很多的他有杜仲，籽河车，锁阳，肉龙松，远志，续断车，床指，山楂，人参，鹿茸，枸杞，菟丝子，山药，龟勺，熟地黄，山茱萸。具体的话你还是要去一些比较专业的中医院让医生给你把把脉到底来确定病情是属于肾阴虚还是肾阳虚而引起的，然后让医生给你配相应的中药来调理讲比较好，如果自己去买中药调理的话，很有可能会不对症。或者是去药店买26味地黄丸服用试试看效果如何

步骤/方法：

1 肾虚的话它会引起身体乏力，四肢没有力气而且是那种机体的免疫力非常低下，经常会生病感冒发烧。还会出现盗汗，肾虚长期久治不愈的话很有可能就会导致各种疾病严重的话还会引发肾衰竭所以说一定要引起重视，平时一定要注意，尽量不要喝太多的水

2 饮食方面要注意清淡一点不要吃太油腻，生冷辛辣不要吃些刺激性重口味的食物不要吃些，烧烤类或者是油炸火锅类的食物也不要吃些辣椒，或者是葱大蒜，也不要喝一些碳酸的饮料尽量多。喝些粥类的食物，多喝一些清淡的粥

3 不要喝太多的水喝太多的水会对肾脏造成负担所以说要喝适量的水就可以了平时也要注意不要抽烟喝酒熬夜不要去一些人多空气质量比较差的一些公共场所。也不要去酒吧KTV这种比较嘈杂的场所要早睡早起。

注意事项

一定要坚持中药调理服用不要中断，平时也要注意休息多去些空气质量好的地方走走呼吸下新鲜空气晒晒太阳，多喝牛奶多吃鸡蛋不要挑食饮食，不要暴饮暴食，不要抽烟喝酒熬夜