孕妇下肢浮肿吃什么

概述

很多女性在怀孕后身体容易出现浮肿，尤其是到了六七个月以事，下肢脬肿很严重，有的走路都不方便，这种情况一般是妊娠后期增大的子宫压迫下腔静脉，使下半身的血液回流受阻，静脉压升高，引起下肢浮肿。如果注意调养，不会对孕妇及胎儿产生多大的影响，但是也要注意饮食，那么孕妇下肢浮肿吃什么好呢？下面就一起来看看吧！

步骤/方法：

1 孕妇下肢浮肿要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些食物中含有丰富的维生素和微量元素，不但能促进身体新陈代谢，提高对疾病的抵抗力，还有解毒利尿的作用，可以减轻下肢浮肿。

2 孕妇下肢浮肿要适当吃一些蛋白质丰富的食物，比如肉、蛋、奶、豆制品，同时辅助以西红柿、芹菜、香菇、红枣、柠檬等，但是要少盐，咸淡适宜，如果盐吃多了，会加重浮肿的症状。

3 孕妇还要适当吃一些有利尿作用的食物，比如黄瓜、西瓜、冬瓜、芹菜等，有消肿利尿的作用，但是这些食物性寒，也要少吃，吃多了容易引起腹泻，孕妇下肢浮肿要少喝水，少吃腌制食物。

注意事项

孕妇下肢浮肿在坐卧的时候可以将双脚适当抬高，这样会舒服一些，可以缓解浮肿，另外一定要控制饮食水量，不要吃太咸，难以消化的食物。