月经期能喝减肥茶吗

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2015-12-28 15:30:58
概述

月经期是女性特别的一个时期,每个月都会有那么几天,月经期是指月经的周期。一般以28天左右为一个月经的正常周期,月经期间,女性的身体抵抗力下降,如果不注意保养,很容易患上疾病,所以要进行科学的调理,月经期间饮食上要吃一些温热的食物,不要吃冷的,那么月经期间能喝减肥茶吗?下面我们就一起来听听专家的介绍吧!

步骤/方法:

1 月经期间不能喝减肥茶,因为减肥茶中一般都含有泻药的成分,而且月经期女性身体弱,喝减肥茶很容易引起腹泻,也容易导致内分泌失调,损伤气血,甚至会引起月经不调,不益于女性身体健康。

2 月经期间也不要喝可乐、咖啡、浓茶等,不要吃辛辣、油腻、生冷等刺激性的食物,尤其是刚做冰箱拿出来的饮料、水果等,可能会导致痛经,可以多喝一些热粥、热面汤等温热食物。

3 月经期间女性可以多吃一些红枣,桂圆,可以补气血,也可以熬成红枣粥吃,另外喝一些红糖水也有补血的作用,还要注意保暖,不要着凉,另外要多休息,保证睡眠时间,不要过于是劳累。

注意事项

月经期间女性常常会感到全身无力,所以要适当吃一些有营养的食物,另外要注意多休息,不要熬夜,保证充足的睡眠时间,不要过于地劳累。

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