怀孕初期注意事项

概述

在怀孕初期的话一定要注意不能太过于劳累一定要多注意休息睡眠时间要充足，不要抽烟喝酒熬夜不要暴饮暴食，寝室吃饭时间一定要规律不要有一餐没一餐不要以常吃的太饱或者不要经常饿着肚子，这样对他都是没有好处的，也要注意不要有一些剧烈的运动，以免引起流产，尽量多卧床休息房间要注意空气的流通，不要整天关着房门，多晒晒太阳

步骤/方法：

1 平时出去的话，尽量不要去一些人多，空气质量比较差的场所出门的时候尽量是戴上口罩，要多穿一些衣服多喝水，特别是在秋冬季节要注意保暖，千万不要让自己生病感冒。小太阳多吃一些水果蔬菜。

2 平时的话一定要注意房间空气的流通不要接触一些小猫小狗，以免导致弓形虫病的交叉感染，多吃一些比较容易能消化的食物，尽量不要吃一些含糖分比较高的食物，尽量不要吃些奶油蛋糕，或者是油炸的食物，以免引起体重迅速增大这样对胎儿也是没有好处的。

3 也要注意个人清洁卫生，勤洗澡，勤换内裤。你换下的内裤要分开清洗不要跟别人的混在一起。会在怀孕期间的话那分泌物会变得非常的多所以说换内衣裤一定要勤换，要经常生气发火，不要太过于焦虑紧张

注意事项

定期的去医院做产检观察胎儿的体内的情况，要学会数胎动平时要多喝水多晒太阳多补充一些钙质。多吃些苹果香蕉梨木瓜草莓猕猴桃橙子西瓜。都是对身体非常有好处的。