怀孕初期应注意哪些

概述

怀孕初期的话一定要多注意休息，平时也不要穿高跟鞋，不要经常久坐不站不要长时间的盯着电视电脑这种辐射比较强的物体，也尽量远离一些复印机，或者打印机和吹风机，平时的话，尽量不要骑车人多，空气质量比较差的场所饮食方面也要注意清淡一点不要吃太油腻，生冷辛辣和刺激性食物也不要有性生活，以免引起流产。不能太劳累，不要经常生气发火

步骤/方法：

1 怀孕初期的话一定要定时的去医院检查。按时服用叶酸补充钙质多喝牛奶多吃鸡蛋多晒太阳心情要保持愉悦不要焦虑，不要经常生气发火，不要做一些重体力的劳动和一些剧烈运动，都是会引发流产的一定要注意

2 睡眠时间要充足，早睡早起，不要太晚睡觉不要抽烟喝酒熬夜不要暴饮暴食，不要吃一些脂肪含量比较高的食物也不要吃一些含糖分比较高的食物一定要注意控制住自己的体重过于肥胖的话对他也是没有好处的。

3 多吃一些五谷杂粮大豆类的食物，多吃一些比较容易能消化的食物千万不要挑食偏食也不要暴饮暴食，平时要注意个人清洁卫生，勤洗澡，勤换内衣裤，不要接触一些小猫小狗，以免导致弓形虫病的交叉感染，多吃一些富含纤维素比较丰富的水果和蔬菜

注意事项

多喝水多晒太阳，尽量不要去一些人多空气质量比较差的场所不要经常去外面吃饭，在家里炒菜的时候少放盐少放味精定期的去医院检查还有治疗。