肝脏排毒不好的症状

概述

如果肝脏排毒不好的话，平时气色会变得非常的差而且脸上会出现痘痘而且内分泌物也会变得失调，雌激素水平下降，还会造成肝硬化，也会造成肾脏方面产生疾病导致肾衰竭出现发烧感冒咳嗽，久治不愈，一旦肝脏排毒不好的话，长期以往没有及时治疗的话很有可能会造成肝癌所以说一定要引起重视，出现上述症状的话一定要及时的去一些专业的中医医院在医生的指导和安排下来进行中药疗程的调理和服用效果也是比较不错的，

步骤/方法：

1 平时的话多吃些富含纤维素比较丰富的水果还有蔬菜多吃一些苹果香蕉梨木瓜草莓猕猴桃橙子稀有精彩香菇木耳，这些都是对身体非常有好处的而且能促进排毒，平时一定要多喝水也可以促进排毒，

2 一定要注意运动锻炼，多排排汗，平时去户外空气质量比较好的地方走走呼吸一下新鲜空气散散步，打打太极拳，去爬爬山都是，对肝脏的排毒功能非常有好处的，睡眠时间要注意充足，

3 不要抽烟喝酒熬夜不要暴饮暴食不要，太过于疲劳，不要做一些重体力的劳动不要经常吃宵夜，不要吃一些脂肪含量比较高的不容易消化的食物，平时多吃一些富含纤维素比较丰富的水果和蔬菜，

注意事项

心情要保持愉悦不要经常生气发火，不要太过于紧张焦虑一定要戒烟戒酒，定期的去医院做体检，一旦发现肝脏出现了问题，一定要及早的治疗千万不要耽误病情，