低血糖吃什么好

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2015-12-29 17:07:52
概述

血糖升降还可受很多生理因素的影响如禁食48~72h,剧烈运动,饮酒,哺乳可致低血糖,新生儿及老年人血糖往往偏低等。低血糖也可由长期糖摄取不足或吸收不良引起肝糖原储备减少,肝糖原分解酶减少,促进血糖升高的激素不足,胰岛素与C肽或其他降糖物质增多而出现低血糖的情况。那么低血糖吃点什么会有改善作用呢,我们一起看看这个问题吧。

步骤/方法:

1 大家想解决低血糖的情况那么就要合理搭配自己的饮食,不能偏食,因为营养的吸收是要相互促进的,荤素搭配才能更好的提高人体的吸收效率,平时如果觉得肉类的东西太油腻也可以多吃点鱼类蛋类的食物。

2 低血糖的情况是要长期改善的,但如果情况不严重一般不用吃药,患者平时可以多吃点莲子、桂圆、大枣等食物,因为很多低血糖的患者都会有些贫血的情况,改善这种情况也可以通过这些食物来提高效率。

3 低血糖的人一般都比较瘦弱的,这时候可以适当进食一些热量较高的食物,注意一次性不要吃太多就好,太多油腻的东西可能造成腹胀,平时养成定时进餐的习惯,而且也要注意不能挨饿。

注意事项

低血糖的人要注意晕素兼吃在日常饮食中,患有低血糖的老年人千万不要有偏食的毛病,这样会让患者出现更严重的低血糖,所以还是要合理搭配饮食结构。

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