吃桃子有什么好处

概述

我生在农村，长在农村，所以我们跟水果有着密切的关系！没到夏天的时候，我们就进入了水果的旺季，比如葡萄，桃子，西瓜，甜瓜等各种各样的水果，真的感觉要幸福死了，一家人围坐在一起，聊天，吃水果，真的是一件非常惬意的事情！今天有一位同事说，一到夏天就吃水果，尤其是桃子吃的特别多，桃子到底有什么功效啊，当时我都要懵了，因为也不知道，所以想请教一下桃子的功效！

步骤/方法：

1 你好，很高兴能够有机会在这里跟您分享我得经验，希望对您有一定的帮助！桃子其实作为夏季的常吃水果有着很多的作用，对于女生来说他有一种美容的作用，可能效果比其他水果来说不明显！

2 的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。

3 桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。桃仁有活血化淤、润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗

注意事项

在吃桃子的时候，要注意没熟透的桃子不能吃，对肠胃不好！熟的太好的也不能吃，同时糖尿病患者不宜多吃桃子！并且吃的时候一定要洗干净！