骨折病人吃什么粥好

概述

我们知道现在的人吃的好了，但是身体素质却越来越差，稍有不慎就会出现这个骨折的问题，这个时候很多人就会想，怎么能让自己更快的好起来哪，所以很多骨折后的患者就从饮食上入手，很多人认为骨折后饮食主要以补钙为主，所以吃很多含钙的食物，但其实是不对的，过量的吸收这个钙会让我们的身体更加的脆弱的，这个时候我们可以多吃一些粥，调理我们的身体。

步骤/方法：

1 首先一个就是胡萝卜粥，我们知道这个胡萝卜中丰富的胡萝卜素可缓解我们患者肠胃不适的问题，并且这个胡萝卜还能提供我们的免疫力，用去皮的胡萝卜切成碎片之后同大米一起煮成粥，可以帮助我们骨折的患者尽快的恢复。

2 再有就是这个黑芝麻粥，我们知道这个黑芝麻具有润肠通便，补肾壮阳的功效，因此也特别适合骨折以后用来熬粥喝，日常可用晒干的黑芝麻炒熟之后研成粉末同大米一起煮，也可直接用黑芝麻做成黑芝麻糊吃，都是不错的。

3 还有就是这个香菇鸡肉粥，我们知道这个鸡肉非常不错的一种肉类，同时鸡肉的脂肪含量几乎为零。所以鸡肉粥是最适合骨折以后的病人滋补养身，对我们的患者来说绝对的非常不错的选择。

注意事项

最后我们要说的是不少人认为，骨折后多吃些肉骨头，可以促使骨骼早期愈合，其实这样是不对的，骨折以后还是要注意清淡为主，适当的进补才可以。