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2015-12-16 17:49:53最近的我已经20多岁了还在长痘痘,以前总以为只是青春期才会长痘痘,原来并不是这样的。特别现在是秋冬的季节,下巴长痘痘就更加严重了,我都不知道是什么原因导致的,一直都找不到理由,最近遇到一个专家跟我解答了一下:他说我下巴张痘痘的原因可能是因为我长时间的熬夜晚睡,还有生活方面的压力所造成的,我想想也是啊,如果我生活规律的话我基本上是不会长痘痘的,看来不能熬夜了,这样对皮肤不好的。那么应该怎么进行调理呢,下面来讲解一下:
1 改变自己的生活习惯,尽量的不要熬夜,毕竟对身体不好,也会影响自己的休息。还有要注意自己的个人卫生,皮肤要按时的进行清洁,不要使得毛孔堵塞,这样痘痘也会冒出来,所以要改变自己的生活习惯才可以。
2 第二:通过自己的饮食进行调理。平常饮食的话不要吃辛辣的食物,还有生冷的也尽量不要吃,这些东西会给皮肤很大的刺激作用,所以尽量的控制自己的嘴巴,即使你是特别想吃也不能吃的。
3 通过护肤品进行控制。我个人用的是片仔癀,这是我们漳州的特色,我个人觉得祛痘效果还是挺不错的,不过应该是因人而异的,也不一定每个人都适合的,所以可以根据自己的情况选用,但不能盲目使用。
最后呢就是我们平常要控制好自己的情绪,保持心情的舒畅,这样所自己身体的调节会比较好。还有要注意按时的锻炼自己的身体,适当做一些适合自己的运动是必要的,这样能增强自身的免疫力。
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