吃柿子的好处

概述

我们知道生活中这个食物对我们的健康也是非常有好处的，如果我们平时能够很好的运用这个食物的特性，还能对我们身体的一些疾病有辅助治疗的作用，所以我们平时绝对不能小视这个食物的作用，你像是这个柿子就是非常不错的食物，对我们的身体健康非常的有好处，这个柿子不光可生吃，也可加工成柿饼或者柿糕，还可用来酿酒或者制醋等，那么我们平时吃这个柿子有什么好处。

步骤/方法：

1 首先一个就是这个生吃柿子的话，可以起到清热解毒的作用，并且这个柿子还是降压止血的良药，对治疗高血压和痔疮出血以及便秘有良好的疗效，另外这个柿蒡和柿叶都是很有价值的药材。

2 再有就是这个柿子的营养价值很高，这个成熟的柿子中糖和蛋白质的含量都是很高的，尤其是这个粗纤维和胡萝卜素以及钙磷铁等元素和多种维生素，尤其是维生素c比一般水果高出好几倍。

3 还有就是这个柿子不仅具有较高的营养价值，它的果实及其加工品还具有较高的药用价值，柿饼中含有甘露糖醇和蔗糖以及葡萄糖等，这个柿饼有降压止血和清热润肠的作用，但是一定要注意适量的吃才行。

注意事项

最后我们要说的是这个柿子虽好，但是我们也绝对不能多吃，也不能空腹的时候来吃，更要注意不能和酸性食物同吃，因为很容易形成胃结石的。