骨折病人吃什么好

概述

我的大爷上半年就骨折了，老年人愈合的比较慢，他大概是过了半年多才拆了板子，现在看恢复的挺好了，但是骨头还是很脆弱，医生建议运动的话要采用比较平缓的，漫步，正常速度的走路散步就挺好的，一开始家里感觉骨头受伤了只要多喝骨头汤就好了，就每天去买新鲜的骨头来炖，再买点排骨，熬成浓浓的汤汁，每天两三碗，大概一周后去复查，没有什么效果，医生说这是错误的，一开始不能就吃油腻的，不能单一补充钙质。

步骤/方法：

1 原来老人年龄大了，吸收能力比较差的情况下，不能一开始就补充钙物质，一般来说开始的一周或者半周要以清淡的食物为准，保护下胃粘膜，多喝点牛奶。在长期的作用下先保证自己胃的健康，后来在吃点钙，胶原蛋白，维生素之类的，不能单一补充，否则适得其反，没有任何作用

2 平时多吃点鱼肉，做点鱼汤熬成白色的汤汁，最为重要，鱼肉的营养，这时都在汤里面了。还有豆制品什么的也要多点摄取，小葱拌豆腐就不错，清淡开胃。腐朽炒制也是不错的食物补充蛋白质。

3 当然别忘记维生素，吃点维生素片，因为水果什么的，老人吸收能力不强，只能通过药物吸收，动物的肝脏还有海带之类的也要吃点，多方面的补充自己的营养。老人骨折平时的活动就少了，千万要多喝水，吃点香蕉，什么的便秘对于骨折患者来说是难题。

注意事项

骨折患者尤其是年龄大的患者，一定不能急，一定要定期去医院检查看看骨头的愈合能力实在不行的话，就换一套方案，听从医生的嘱咐。多方面的补充自己所需要的营养物质，最后一定会愈合加快，当然骨折好了，也要注意不能剧烈活动，因为骨头现在还很脆弱，需要长时间修复期