便秘的症状

概述

你好，便秘其实在我们的生活中是经常碰到或者听说的，因为便秘的人还是蛮多的。那么就来说一下便秘是什么吧？便秘其实也就是指我们排便的次数少，排便困难，粪便比较干，硬，难以排出，自己就会感觉特别的难受，不舒服，有便意，总是难排，还会有排便排不干净的感觉，一般女性比男性多，老年人又比青壮年多见。如果长期的便秘就会让我们的生活质量也随之变差。

步骤/方法：

1 便秘就是便意比较少，很少去排便，然后排便也比较困难，费劲，大便比较难排，大便干燥，硬，排便之后还是会有徘不干净的感觉，也会在便秘的时候伴腹痛，腹部不舒服的感觉，有的人还会有失眠啊，焦虑不安，烦躁，多梦，抑郁，这些的症状。

2 便秘也算得上是一种普遍的症状了，所以也只有少部分的人在便秘的时候会去就医，大部分的人，还是不会太重视便秘，其实便秘的危害还是很大的，所以在出现贫血，大便里面出现血，消瘦，发热，有黑色的大便，肚子疼这些症状，就要及时的去医院了。

3 便秘的病因其实还是不明确的，便秘的出现一般也就说明了我们最近的饮食，或者生活，工作，肠道哪里是出了问题的，要自己找一找自己出现便秘的原因，是不是自己最近饮食习惯出现了问题，还是生活，工作的压力太大，最近精神过于紧张了还是肠道出现了紊乱。

注意事项

注意自己的饮食习惯，合理饮食。放松自己，调整自己的生活，工作的节奏，缓解疲劳，不要乱用药物，便秘了还是要去医院检查一下，及时的治疗，这样会使自己更好更快的恢复。也可以对腹部进行按摩，来刺激肠道，帮助排便。