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2015-12-17 14:14:28牙结石是很常见的口腔疾病,在牙冠或牙颈部有不好看的东西,主要是由食物残渣附着在牙齿表面而形成的钙化的矿物质。一般的颜色呈白色或黄色,因吸烟亦可变为深色。主要分为龈上牙石和龈下牙石,龈上牙石如果附着在比较光滑的牙表面,容易脱落,而龈下的牙石附着在凹凸不平的牙齿上,结合点紧贴,不好去掉。希望我根据自己的经历,给大家一些去除牙结石的方法
1 牙结石在刚刚开始形成的时候是附着在牙齿表面的,很软很软的沉积物,如果在12个小时之内清洁的话是可以去除的。如果去除不了再去找专门的口腔医护工作者,最好是找正规的牙科医院,因为有些不正规的洗牙方式可能会破坏牙齿表面的釉质。从而伤害了牙齿。
2 预防牙结石形成最关键的就是做好口腔的清洁工作,按时刷牙,用牙线来代替牙签。使用牙缝刷。精细食物粘性重而且糖分高,很容易沉积在牙齿表面,所以这类食物应该少吃或者不吃。每隔半年或者玩一年要到牙科医院检查一次,看是否有牙结石。
3 养成良好的饮食习惯,粗细搭配,营养均衡。多吃富有维生素的粗纤维食物,如肉、蛋、各种蔬菜和水果等。少吃甜食及粘性很强的食物,不吃零食。少吃辛辣,刺激性的食物,对保护牙齿牙龈有很大帮助。并且经常喝水。
平常,要养成好的刷牙习惯,但是一般人刷牙只能只能除掉70%的菌斑,所以要做好口腔护理,除了刷牙外,还要使用其他清洁工具,比如牙线等。
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