多汗症日常如何调理

概述

你好！我的一位朋友小时候非常容易出汗，但是问题也非常麻烦。冬天容易冻手脚，因为一到冬天潮湿的手脚都是冰凉的非常容易生冻疮。暖和的时候也很麻烦搬个东西拿个什么很容易留下湿湿的手印。别人都以为他很脏，其实他挺委屈的他也不想这样。但是手就是非常容易出汗。看书写东西时出汗的手也很容易给他造成麻烦。像他这种多汗症的人日常如何调理呢？因为家庭条件一般，他现在希望能用最少的钱来办这件事。

步骤/方法：

1 因为多汗症患者出汗很容易，所以多汗症患者平时要多多补充水份。最好的饮料可是白开水哦！外面卖的还有那些加工过的饮料都没有白开水对人体的效果好。一天最少八杯水就可以了。当然多多益善

2 多汗症患者因为出汗多所以流失的营养也就比平常人多，日常要注意对营养的加强。尤其是锌的补充，可以多喝些小米稀饭。平时多吃鸡蛋黄，瘦肉，鱼等。通过食补来达到补充营养的效果。都说药补不如食补

3 多汗症患者饮食应该清淡营养。少吃辛辣刺激的食物。远离烟酒。保持良好的睡眠习惯，最好能做到早睡早起。平时多吃水果和蔬菜。在饮食上最好少吃油炸和煎的食物。可以多吃些水煮，蒸的和炒的东西。

注意事项

多汗症患者多多注意个人卫生，勤换衣物。换洗的衣物尽量做到晒干而不晾干。避免真菌在衣物上滋生。多注意个人卫生，保持良好的休息时间。不要让自己太过劳累。身体好才是革命的本钱