腰椎骨质增生患者的注意事项有哪些

概述

我婆婆今年60多岁，原来在一家事业单位工作，退休以后就在家帮忙照顾孩子。平时我跟老公的工作也特别忙，经常不能按时下班，多亏了有她接送孩子，给孩子做饭，我们才可以安心的工作。她的身体一直也很不错，除了偶尔的感冒发烧之外，很少有什么不舒服的时候，可是最近这半年多以来她经常觉得腰腿酸痛，而且还有僵硬的感觉，前段时间疼的厉害在诊所看说是得了骨质增生。得了腰椎骨质增生的患者平时需要注意什么？

步骤/方法：

1 腰椎骨质增生这个病是生活中的常见病和多发病，一般都是由于身体的退行性病变以及长时间不良的生活习惯而引发的，这个病想要彻底的治愈比较困难，可以通过药物治疗以及平时的调理加以控制。

2 得了腰椎骨质增生的患者，平时生活中要注意经常锻炼身体，不能做剧烈的运动，特别是要注意经常用手按摩腰椎部位，促进气血运行减轻疼痛，还应该保持良好的饮食习惯，不要吃辛辣刺激的食物。

3 平时要注意多休息不能提重物，也不能够干体力活，睡觉的时候最好还是睡硬的床铺，不要久坐，上下楼梯的时候也要注意保护好腰椎的部位，避免用力过猛，如果有什么不舒服的症状一定要及时去医院检查治疗。

注意事项

平时要注意饮食清淡点，多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃太多辛辣刺激的食物，注意劳逸结合，坚持锻炼身体，定期去医院做身体复查。