夏季这样坐月子最不科学

概述

夏季如何坐月子?坐月子有哪些不科学的行为方式?科学月子能让产妇的身体得到尽快的恢复，但是，有些时候我们的一些偏见和生活常识会让我们不小心触犯了科学月子的原则。为了母婴健康，你需要避开以下几种不科学的月子常识。

步骤/方法：

1 坐月子不能洗头 认为坐月子不能洗头，这是坐月子禁忌中最常见的一种说法。其实，坐月子需要一个月的时间，如果不洗头的话，头发上会滋生很多的病菌，对身体的健康容易造成危害。只要用温水洗头后及时风干头发，是没有多大问题的，但是要注意保暖，不能使头发自然晾干，而且洗头的水一定不可以是冷水。

2 坐月子不能哭泣 认为月子里不能哭，否则眼睛会出问题。很多产妇在产后的一段时间，可能会出现产后抑郁症，又或者是家庭发生了某些问题或意外，让产妇突然变得很伤心的，如果产妇忍着不哭的话，反正会加重产妇的产后抑郁症，所以，适当地发泄出来，对身体是有好处的，但是，一定不可以长期过度地哭泣，这样就会有害于身体了。

3 坐月子要门窗紧闭 认为月子里不能吹风，所以门窗必须紧闭着。产后不能吹风，这种说法是对的，因为产后骨缝关节都处于打开的状况，一旦吹风了，容易到了老年的时候出现痛风的情况，甚至在产后就开始出现各种月子病，所以，一定不能直接吹风，但是，这不代表着卧室的门窗都必须紧闭，最好是打开小部分门窗，让房间里的空气得以流通，这样才不至于让病菌得以滋生，而且定时换换气，对产妇和宝宝的健康也是很有好处的。

4 坐月子不能吃蔬果 认为产后不可以吃蔬果，怕太寒凉了，对身体恢复不利。其实并非完全如此的，只要避开了寒凉性的蔬果就可以了，而且三餐要趁热吃，不要等到饭菜都凉了再去进食，这样就对身体不好，至于水果，可以把它们切成块状，然后过一下热水，注意，不是泡在热水里，更不是煮开了吃，那样会流失掉水果中的维生素的哦。

注意事项

科学月子，你需要注意上述提到的问题哦，不科学的行为会给我们的身体带来一些不必要的麻烦哦!