身上小毛病吃点水果就能好

概述

俗话说“是药三分毒”，身体上的一些小毛病，能不吃药当然最好了，治疗这些小毛病，吃点水果就能帮你解决，大家不妨来试一试。

步骤/方法：

1 除脚气吃橙子。橙子富含维生素B1，可帮助葡萄糖代谢，有效预防和治疗脚气。

2 牙龈出血吃猕猴桃。一般来讲，体内缺乏维生素C，牙龈容易出现出血、肿胀等症状。此时不妨吃些富含维生素C的猕猴桃，对缓解症状很有帮助。

3 木瓜缓解消化不良。木瓜中的木瓜酵素，可以帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜，可预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良。

4 眼疲劳吃蓝莓。蓝莓富含β胡萝卜素，可延缓脑神经衰老、提高记忆力。它还可有效缓解因用眼过度引起的眼睛干痛、怕光，甚至视力下降。如果吃不到新鲜蓝莓，蓝莓果酱也可以。

5 便秘吃苹果。苹果富含纤维素可以刺激肠道蠕动，达到通便的作用。把苹果做熟了吃也同样有效。

6 芒果可防皱洁肤。芒果含有丰富的β胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，延缓皱纹。

7 过度用脑吃香蕉。香蕉中的营养物质，可缓解用脑过度产生的疲惫感及消极情绪。

注意事项

以上的这些水果可是日常生活中常见的水果，根据自己的身体状况，买些水果来吃吧!你身体的小毛病会慢慢的消失的。