腰椎间盘突出和腰肌劳损的区别在哪里

概述

腰椎间盘突出和腰肌劳损疾病都会引起腰部的酸痛不适，不少患者常常会把这两种疾病混淆，一出现腰痛的症状便以为自己得了腰肌劳损或者是腰椎间盘突出症，学会正确区分腰肌劳损和腰椎间盘突出是十分有必要的。

步骤/方法：

1 腰椎间盘突出和腰肌劳损的区别： 看定义 慢性腰肌劳损是诸多慢性腰痛症的总称。现代医学认为，持久的外力反复、持续牵拉挤压，震荡腰部，使肌肉、韧带、筋膜、椎间盘和骨关节.发生组织结构，理化性能、运动规律的徽细变化。这种小量微细变化累积起来，超出了人体的代偿能力，便出现腰痛，称为慢性腰肌劳损，也有人叫功能性腰痛。 腰椎间盘突出症是一种常见病、多发病，也是一种对人们的生活质量影响较大的疾病。

2 看活动是否受限 1、腰肌劳损患者对患者腰部活动度的影响很小，往往是早晨起床或久坐起立时，加剧腰背痛的程度，但患者只要活动一会儿后腰背痛就会缓解。 2、腰椎间盘突出患者的腰部活动可能向某个方向的活动会有障碍。

3 看有无腿痛 1、腰椎间盘突出的疼痛分为3种：一是只有腰痛，二是只有腿痛，三是既有腰痛又有腿痛。腰椎间盘突出患者多有坐骨神经痛，有的从臀部开始，逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾的腿痛。 2、腰肌劳损的疼痛常常较单一，只是腰痛而已。

4 看痛感 1、腰椎间盘突出会有隐隐作痛的腰痛表现。 2、腰肌劳损所致的腰痛则是带有酸胀感，甚至是剧烈疼痛。 看压痛点在中间还是两边 1、腰椎间盘突出患者的棘突或棘间隙有压痛，压痛点主要位于棘突旁，距离中线1.5～75px，即背部中间有压痛。 2、腰肌劳损患者通常腰椎棘突间无压痛，而腰背肌局部有压痛，即在远离背部中线的腰背两边有压痛。

注意事项

不管是腰椎间盘突出还是腰肌劳损，及时有效的治疗是关键。腰肌劳损和腰椎间盘突出虽然病症不同，但是注意事项是相同的： 1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。 2、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。及时外用活血化瘀、散寒止痛的中药千草堂筋骨康保健液外擦患处，防止转成慢性。 3、坚持体育锻炼，特别注意加强腰腹肌的力量练习，腰、腹肌力量强则腰椎的稳定性就好，能起到保护腰椎的作用，减缓脊柱蜕变的进程。注意锻炼时间不宜过长，以免适得其反。 4、纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。坚持睡木板床对治疗腰椎间盘突出症状效果很好。木板床可以减少椎间盘承受的压力，缓解疼痛，久坐久站都会导致腰腹肌长期用力，腰椎压力增大，引起疼痛，应避免久坐久站。 5、防止过劳，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。