腰椎骨质增生保健操怎么做

概述

骨质增生是常见的一种骨关节系统疾病，目前在临床上该疾病的发病率还是比较高的，尤其是对于一些中老年患者，腰椎是比较容易出现骨质增生的地方，除了应该积极治疗以外，患自己还是应该注意锻炼身体，进行一些保健操的练习，防止出现疾病的加重，主要是患者的腰背肌的练习，腰椎的活动度练习，应该注意在专业的康复治疗师的指导下进行。

步骤/方法：

1 患者出现腰椎骨质增生初期的时候疼痛是比较明显的，此时也是疾病的急性期，建议患者能够卧床休息，减少患者的腰椎的关节活动，应该注意平卧位，配合使用一些消炎的药物，建议患者能够重视。

2 疾病治疗期间患者也是需要重视自我锻炼的，腰背肌的练习很重要，加强患者的肌肉力量患者的腰椎稳定性更强，也是能够降低疾病的复发率的，同时要是患者注意增加腰椎的活动度，也是有利的。

3 该疾病在临床上的症状与腰椎间盘突出的类似，还是应该借助于医学的检查，及时明确疾病的诊断，也不要过于担心，应该重视积极开展治疗，希望能够帮助你，也是建议患者自己能够重视，祝你健康。

注意事项

注意疾病的治疗也是需要一定的时间的，患者的恢复也不是根治，所以后期的时候是需要重视积极预防疾病的复发的，希望能够帮助你，祝你健康。