治骨质疏松的偏方有哪些

概述

骨质疏松是一种骨头的代谢性的疾病，这种疾病随着年龄的增长会不断的加重，它对人体的伤害是很大的，尤其是对于老年人来说，由于年龄大的关系，更容易患上骨质疏松，这种疾病治疗起来是极其麻烦的，治疗难度是很大的，只能延缓它的发展，平时如果应用一些偏方的话，不仅可以缓解患者的痛苦，还可以给患者节省高昂的医疗费用，是一种既简便又经济的方法。

步骤/方法：

1 鸡块黄豆汤是一个不错的治疗骨质疏松的方法，在做的时候用鸡块750克洗净切成块，把黄豆泡胀了，然后把它们共同放在汽锅里，加入适量的水，再放上两个葱白，两片生姜，然后再浇上黄酒大约20克左右，放入大约一两的核桃，隔水蒸炖两小时，出锅以后再放入适量的胡椒粉服用。

2 平时常做黄豆芽排骨汤也是不错的，将排骨用高压锅炖熟了之后，将黄豆芽洗净之后放在锅里炒，等到黄豆芽浸了油之后，再倒入砂锅里面，往里面放点黄酒大约20克，再放入适量的食盐，和排骨共同的炖半个小时左右，等到肉和黄豆芽炖熟了，然后再放入点味精和胡椒粉就可以吃了。

3 骨质疏松的患者，除了吃一些偏方，平常应当多吃含钙丰富的食品，因为骨质疏松多数是由于患者缺钙引起的，一些发酵类的谷类食品，还有牛乳羊乳等各种乳类都含有丰富的钙质，虾皮含有丰富的钙质，这些都是预防骨质疏松常吃的食品。

注意事项

有了骨质疏松的患者，平时都要吃点钙片，吃钙片不可过量，因为年龄大了，如果吃得过量的话，身体代谢不掉，容易导致结石，平时可以多吃一些含钙丰富的食品，比如说酸奶的含钙量就很高。