女性骨质疏松怎样补钙_健康经验_快速问医生

概述

骨质疏松是常见的一种代谢系统疾病，尤其是中老年人是该疾病的主要的发病群体，女性的发病率还是比男性要高出许多的，应该引起注意积极开展治疗，导致患者出现骨质疏松的常见的原因就是骨的钙质流失，多以补钙对于治疗骨质疏松是比较重要的，建议能够注意药物治疗，结合饮食，同时应该注意鼓励患者注意身体的锻炼，希望能够缓解症状。

步骤/方法：

1 随着年龄的增加，女性体内的雌性激素的变化是比较大的，也就是出现比较明显的骨质疏松，需要注意补钙，钙片是治疗骨质疏松的常见的药品，需要患者常年坚持服用，同时还是应该注意饮食。

2 在平时也是鼓励患者能够多喝纯牛奶，是有助于患者的补钙的，酸奶对于患者补钙也是效果比较好的，应该引起重视。同时还是鼓励患者能够多吃一些黑芝麻，注意多吃一些豆制品，需要坚持。

3 也不能够忽视运动对于骨质疏松的治疗，尤其是在冬季的时候应该鼓励患者多晒太阳，鼓励患者注意积极进行有氧运动，对于患者的疾病恢复帮助是比较大的，希望能够帮助你，祝你健康。

注意事项

注意骨质疏松的治疗也是需要比较长的时间的，不是说患者短时间就能够恢复的，一定要注意坚持治疗，注重患者的生活习惯的改善，祝你健康。

女性骨质疏松怎样补钙

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