卵巢早衰的注意事项有哪些

概述

卵巢早衰是卵巢的功能提前衰竭，最直接的表现为女性40岁前就出现了闭经，一旦卵巢早衰，人也变老了许多，不仅皮肤粗糙、无光泽，胸部也开始萎缩和下垂，而且脾气暴躁、情绪激动，对女性的危害也不小，特别是在妇科方面，白带、分泌物会更多，容易出现炎症，要是不及时治疗，炎症会蔓延，甚至增加癌变的几率，还是要定期做妇科检查，防止卵巢早衰。

步骤/方法：

1 卵巢早衰患者要注意饮食，要吃的清淡，应该低盐、低糖、低脂肪，不要吃油腻、油炸类的食物，口味不能偏重，特别是含有辣椒、过酸的食物，最好不要吃，也要少吃海鲜类的食物，容易发。

2 卵巢早衰患者要注意休息，不能熬夜，在工作方面要劳逸结合，不要有压力，在空闲的时候，多外出走走，呼吸大自然的新鲜空气，也有利于身心健康，虽然不能做剧烈运动，但是可以慢跑、游泳，增强体质。

3 卵巢早衰患者要注意个人卫生，尤其对会阴部的护理，在洗澡的时候，不要用过多的肥皂或者沐浴露，反而会有刺激，要穿宽松、透气的内裤，注意保暖，不要受凉，也不要吃生冷的食物。

注意事项

卵巢早衰患者在室内时，要经常门窗打开，空气流通，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是水果，每天至少吃一种，可以补充维生素，促进细胞新陈代谢。