老年人耳聋耳鸣吃什么食物好

概述

老年性耳聋主要是一种生理的过程，随着我们年龄的不断增长到了老年性的时期，各个身体当中的器官都会出现衰退的现象，自然听力也会受到很大的影响。老年性耳聋大多都是女性比较常见，那么出现老年人耳聋的时候我们要积极的进行治疗。当老年人出现耳聋的时候，我们在日常的饮食当中也是格外注意的，这样能够去耳聋的症状表现。

步骤/方法：

1 老年人在日常的饮食当中应该多吃一些富含铁的食物，因为缺铁就会造成红细胞变硬，养分会过少耳部的养分，如果不够充足就会12部的细胞功能受到损伤，导致听力出现下降，多吃一些虾皮和海蜇皮以及黄花菜。

2 饮食当中应该多吃一些富含锌类的食物，包括一些牡蛎和肝脏，以及粗粮和干豆类的食物还有坚果类的食物，这些食物当中的含锌量是比较高的，多吃含锌的食物能够去预防耳聋耳鸣的发生。

3 在饮食当中应该多吃一些富含维生素c和维生素e的蔬菜和水果，要多补充一些含有维生素d的食物，饮食当中最好是多是使用一些活血作用的食物，能够起到扩张血管的作用，改善我们血液的粘稠度。

注意事项

我们上面所说的是老年人耳聋耳鸣吃什么食物是最好的，那么在饮食当中要多吃一些木耳和韭菜，多吃一些红葡萄酒和黄酒，都能够去调节我们的血液循环。