醋泡花生天仙配_健康经验_快速问医生

概述

醋与花生的“天仙配”是科学的，这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，连吃一周为一个疗程，可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，但需注意的是，食用要适量，最多十几粒，吃后一定及时漱口，否则对牙齿不利。熟、生花生米均可。

步骤/方法：

1 醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，连吃一周为一个疗程

2 醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，连吃一周为一个疗程

注意事项

不易吃太多，因为醋对牙齿有腐蚀，吃后要漱口

醋泡花生天仙配

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