百合银耳粥

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2014-11-12 22:14:00
概述

这个粥有增强免疫力、美容养颜、安神止咳、镇静催眠的功效

步骤/方法：

1 食材：百合100克、银耳(干)15克、枸杞子30克、冰糖30克

2 做法：百合一片片摘下，洗净，沥干；银耳、枸杞分别泡软，沥干；将银耳去蒂，用手撕成大小适中的块状，放入锅内加水淹满，中火煮约15分钟，加入枸杞再煮5分钟，再加入冰糖煮溶，放入百合略煮1分钟，即可马上熄火。

注意事项

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