冬季保“腺”切莫贪吃香辣

概述

近日寒潮来袭，人们都穿上厚厚的棉衣，广大市民又掀起一阵“火锅热”。三五成群人在一起，围在火炉边上，来一锅滚烫热辣的火锅，别说享受，只是想想，就觉得是人生的一大享受。举例：吃辣吃出来的“麻烦事”，五十多岁的张先生喜欢吃辣，但最近却 因为吃辣吃出了“麻烦”。在连续吃了几周麻辣火锅候，他经常发现排尿时有灼热的感觉，并伴有尿急、尿频的情况。到医院减产，被诊断为急性前列腺炎。据专家介绍说，最近又增加了很多男性朋友前列腺问题。细问之下，大致的原因，都是因为爱吃辛辣，爱啤酒，尤其喜欢川菜，常常和朋友们聚在一起大吃一顿，结果就吃出了毛病。烟酒、辛辣食物莫贪多“冬季很多疾病都会趁寒发威，其中包括前列腺炎。”专家表示，冬天是前列腺炎的高发季节，市民切忌不可放开去“吃香喝辣”。他介绍说，随着气温降低，前来就诊的前列腺疾病患者明显增多，近期前列腺门诊增加了30%。这一方面与低温天气中不少男性进行房事时不注意保暖有关，另一方面，也跟冬天市民爱“吃香喝辣”的饮食习惯有关。

步骤/方法：

1 多喝水：饮水减少会使尿液浓缩，从而对前列腺及其他脏器产生不利影响，所以应多喝水。

2 莫憋尿：冬季天气较冷，许多人不愿半夜爬出被窝上厕所。但憋尿会压迫前列腺，对前列腺病患者来说，容易造成尿液反流，给肾脏和输尿管带来危害。

3 不久坐：久坐会直接压迫会阴部，使得男性朋友的整个生殖系统血液微循环受阻，进而导致新陈代谢产生的各种有害物质排泄不畅，淤积在前列腺中。

4 检查包皮：包皮过长容易藏污纳垢，易引起尿道炎，继而引发前列腺炎。因此男性要检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术。

5 热水坐浴盆坐浴疗法：通过水的温热和理疗作用，改善局部血液循环，加快新陈代谢，促进气血运行、舒畅经络、起到活血化瘀的作用。因此对前列腺炎有着很好的疗效。

注意事项

男性前列腺坐浴时注意：1.坐浴时水温恒定在40-42℃之间；2.坐浴时间20分钟左右；3.坐浴盆和擦拭的毛巾，要经常清洗，放在阴凉通风处