冬季养生粥——甜浆粥

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2014-11-27 19:08:00
概述

大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。这个粥除起润肤的作用外，对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。

步骤/方法：

1 材料：大米50克、新鲜豆浆500克

2 做法：将大米洗净与新鲜豆浆同煮成粥，然后加白糖少许，早晚餐温热服食。

注意事项

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