哪些人群最好不要喝豆浆

概述

豆浆是不错的早餐，很多的朋友都喜欢早上来一杯豆浆。虽然豆浆的营养很好，但是并不是所有的人都适合喝豆浆。那么，豆浆哪些人群最好不要喝？

步骤/方法：

1 肠胃不好的人少喝豆浆： 因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。

2 手术或病后处于恢复期的病人： 手术或生病后的人群身体抵抗力普遍较弱，肠胃功能不是很好，因此，在恢复期间最好不要饮用寒性的豆浆，这样容易产生恶心、腹泻等症状。而豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。

3 有痛风症状的人不能喝豆浆：痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病，而大豆富含嘌呤，豆浆是由大豆磨成浆的，所以痛风病人做好少喝豆浆。

4 正在服用抗生素的人不宜喝豆浆:豆浆一定不能与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生化学反应。喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。

5 缺锌的人不宜常喝豆浆:豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，而长期食用豆浆的人要记得补充微量元素锌。

注意事项

提醒广大朋友，如果你也是以上人群中的一个，那么在平时，最好不要喝豆浆哦。