哪些人群最好不要喝豆浆

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2015-04-03 20:21:00
概述

豆浆是不错的早餐,很多的朋友都喜欢早上来一杯豆浆。虽然豆浆的营养很好,但是并不是所有的人都适合喝豆浆。那么,豆浆哪些人群最好不要喝?

步骤/方法:

1 肠胃不好的人少喝豆浆: 因为豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。

2 手术或病后处于恢复期的病人: 手术或生病后的人群身体抵抗力普遍较弱,肠胃功能不是很好,因此,在恢复期间最好不要饮用寒性的豆浆,这样容易产生恶心、腹泻等症状。而豆浆在酶的作用下能产气,所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外,急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。

3 有痛风症状的人不能喝豆浆:痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病,而大豆富含嘌呤,豆浆是由大豆磨成浆的,所以痛风病人做好少喝豆浆。

4 正在服用抗生素的人不宜喝豆浆:豆浆一定不能与红霉素等抗生素一起服用,因为二者会发生化学反应。喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。

5 缺锌的人不宜常喝豆浆:豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素,这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟,而长期食用豆浆的人要记得补充微量元素锌。

注意事项

提醒广大朋友,如果你也是以上人群中的一个,那么在平时,最好不要喝豆浆哦。

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